川崎 ZEN。 吉野家でねぎ塩豚焼定食を食べちゃったから体が重い。 ストレッチはしたけど、ウォーミングアップはほとんどなし。 赤(4級)のムーブを軽く確認。 1、2、10、12、14、15、20あたり。 1は再登できそうだったけど、カチが痛すぎてやめた。 2は全くダ…

川崎 ZEN。 休み明けなので軽く。 ウォーミングアップで白(7級)の1〜17。 案の定ヘトヘト。 赤(4級)の6、8を触ってみるも全然ダメ。 前に練習してたときのほうがいい感じだったなぁ。 新しいのはあきらめて、赤(4級)の5、10、14を復習。 5と10は全然ダメ。14…

なんだかだらだら登っていても、うまくならない気がしてきました。 もうちょっと真剣に取り組もうと思います。 やることを箇条書きにしてみます。 クライミング中にやること。 ・ストレッチをする。 ・ウォーミングアップをする。 ・パワーと指力を鍛えるト…

7/28。 川崎 ZEN。 飲み会の前に時間があったので、ちょっとだけ。 常連さんに自作の課題を教えてもらったのでやってみる。 一本目の赤は登れず。スタートホールドに手にヒールするムーブがきつい。 二本目の赤はオンサイト！垂壁のちょっと長い課題。こうい…

7/27。 川崎 ZEN。 赤の15の練習。 終了点をランジで取る練習していたら、スタティックでいけるという情報が。 ムーブ自体は聞かずに、試行錯誤。 かなり狭いホールドの配置なんだけど、無理やりキョンしてみたら、何とか終了点を取れた。 ちょっと前進。

7/26。 川崎 ZEN。 赤の15、19、20あたりを物色するも、全然だめ。 19はたぶん厳しい。長い課題で核心が中盤にあるから疲れちゃう。 20も厳しい。これも長い課題で19よりもハードなムーブの連続。 15狙いかなぁ。

7/23。 川崎 ZEN。 赤の15を完登。 途中でちょっとだけ足が違うホールドに触れちゃったけど。 で、今度は赤の11狙い。 6手の短い課題。 かなりかぶっているし、厳しいムーブの連続。 一つずつ解決するしかないかぁ。

7/21。 川崎 ZEN。 赤の15をさくっと登るつもりだったけど、また終了点落ち。 そのあとは、20と21を触るもちょっと厳しい。

7/19。 川崎 ZEN。 赤の15。 前半も解決。 気合を入れてトライも、終了点落ち。 体力が回復すればいける？

7/18。 川崎 ZEN。 赤の15。 後半のムーブを解決。 でかホールドにヒールとトゥでぶら下がる。 ちょっとアクロバティックでかっこいい。 体の大きさがそれなりにないとできないムーブだから、正当ムーブじゃないだろうな。。。

7/17。 川崎 ZEN。 この日から赤の15にトライ。 角度のある壁の10手の課題。 全然ムーブがわからず。

7/12。 川崎 ZEN。 成果なし。 全然だなぁ。 遊びというよりも、修行のようになっている。。。

7/11。 川崎 ZEN。 赤の2と19を練習。 特に成果なし。

7/10。 川崎 ZEN。 赤の19の練習。 かなり低い高さでのトラバースの課題。 核心はトゥフックでどうにかなったけど、そのあとが地味に辛い。 ちょっと狭すぎて厳しいかなぁ。

7/9。 川崎 ZEN。 赤の1を完登。 足がちょっと別のホールドに触れた気もするけど。

7/6。 川崎 ZEN。 体が終わっていて、全然ダメ。 赤の1は体が慣れてきて、何度か終了点に触ったけど止まらず。 11手の課題で、休めるガバもないから疲れるんだよね。 また、来週。

7/5。 川崎 ZEN。 レストを挟んだけどあんまり回復していなかった。。。 それでも、赤の1のムーブはすべて解決。 気合入れてトライしたけど、終了点のマッチで落下。 最悪だ。。。 赤の1は4級だけど、体感的には今まで打ち込んだ課題の中で一番ハードかも。 …

7/3。 川崎 ZEN。 登る予定じゃなかったんだけど。 赤の6に打ち込むけどダメ。 赤の1にちょっと可能性を感じ始めた。

7/2。 川崎 ZEN。 アップでいきなり赤の18にトライしたけど、核心を過ぎたところで落下。 もう一丁トライして、無事完登。 そのあとは流して、黄の13をフラッシュ。 現在の赤(4級)の進捗は19本中、9本完登。 3、4、5、9、10、12、14、17、18。 トライ中は、 …

7/1。 川崎 ZEN。 赤の18を練習。 ムーブはほぼほぼ解決したけど、完登ならず。

6/28。 川崎 ZEN。 赤は完全に停滞。 ここから先は地道に解決していくしかないか。

6/27。 川崎 ZEN。 赤の17を完登。 これは簡単だった。 他には成果なし。