10/25。 船橋ロッキー。 この日は体いじめ。 160°の壁でひたすら2〜3級を打ち込み。 これは筋肉痛になるだろー、と期待していたが全くならず。 効果あったのかしら？ 木曜日もいじめに行く予定なので、効果があったかはその日にわかるはず。

10/23。 プロジェクト。 you1さんや会社の先輩と登った。 成果はあまりなし。 まぁ、楽しかったからいいけど。 スローパーのぶた課題をしつこくやっていたら、前腕が筋肉痛に。 超回復は嘘だというけど、筋肉痛が治るとやっぱり強くなる気がする。 次は落と…