今夏は色々やってみたいと思っています。 去年のブログを見ると何もやっていないし。 思いつくままに列挙。 1)Projectのアカ課題を登る。 これはいけるかなー。 2)部屋にプライベートウォールを作る。 軽いやつ。 3)鷹取山に行く。 ハイキング。友達を誘おう…

ボルダリングをはじめてから、だいぶ下がってきました。 ボルダリングをはじめる前は、 173cm / 66kg / 21.0% 今は、 173cm / 65kg / 14.7% 体脂肪率は、計るたびに結構変動するけど、14〜17%の間。 筋肉が増えて、脂肪はしっかり減っているってことかな。 …