ボルダリング（320回目）

川崎　ZEN。

体の節々が痛くって、パフォーマンスが出ない。
それでも、ピンク(2〜3級)の7のムーブを一つ解決できた。
収穫があっただけよしとしよう。

今日から肉体改造するつもり。
まぁ、何度もくじけているけど。
バランスよく食事を取った上で、タンパク質をしっかりとる。
目標は57kg、体脂肪率10%。