2012-01-22 ボルダリング(239回目) ボルダリング 横パン。 ボルダリング数回の友達と。 6級を中心に教える。 かなりの本数を登って、ヘトヘト。 合間に2級と3級を一本ずつ。 スラブだけど。。。 25日は秋パン、29日はプロジェクトの予定。 行けない日は十思公園で懸垂。